Гиповитаминоз – это недостаток в организме одного или целой группы витаминов. Проявления заболевания в большой мере зависят от вида гиповитаминоза (от того, какого именно витамина не хватает), однако для всех разновидностей витаминной недостаточности характерны повышенная усталость, сонливость, раздражительность, снижение аппетита.
Боярышник - ценное растение, которое поможет в устранении гиповитаминоза благодаря высокому содержанию витаминов, флавоноидов и микроэлементов.
В его плодах и цветках присутствуют витамины С, Р, каротиноиды, а также органические кислоты и пектины, способствующие улучшению усвоения питательных веществ и укреплению иммунитета.
Для приготовления лекарственных средств из боярышника можно использовать как свежие, так и сушёные плоды.
КАК ПРИГОТОВИТЬ
КАК ПРИМЕНЯТЬ
1) Настой ягод боярышника принимают по 100 мл. 2 - 3 раза в день перед едой. Такой напиток насыщает организм витаминами и улучшает обменные процессы.
2) Витаминный чай с боярышником пьют по 1/2 стакана 2 раза в день. Этот напиток особенно полезен в осенне-зимний период для профилактики авитаминоза.
3) Сироп из боярышника принимают по 1 - 2 ч. ложки в день, добавляя в чай или воду.
ВАЖНО
Помните, что боярышник не рекомендуется употреблять в больших количествах при пониженном давлении и индивидуальной непереносимости. Перед применением проконсультироваться с врачом, особенно если есть хронические заболевания.
Доброго здоровья!
ФОТО: pixabay.com
Как жарить шашлыки, чтобы не получить штраф
11 июля 2025, 13:50
В поезде мне досталась верхняя полка, а сосед снизу не хочет даже на время еды, уступать свое место. Правильно ли это?
05 июня 2025, 10:55
Можно ли восстановить удостоверение личности, находясь в другом городе, не по месту прописки?
09 апреля 2025, 05:20
Какие поправки в Кодекс об административных правонарушениях вступают в силу?
12 марта 2025, 00:30
