На природу без стеснения: делаем пяточки гладкими

Сухие и потрескавшиеся пятки — частая проблема, особенно летом, когда мы носим открытые сандалии. Однако с этой проблемой можно справиться с помощью простых и эффективных методов, которые помогут вернуть коже ваших ног гладкость и мягкость.

Почему трескаются пятки

Кожа на пятках, как правило, толще и менее эластична, чем на других частях тела. Кроме того, на пятках отсутствуют сальные железы, поэтому эта область легко высыхает. Когда кожа теряет влагу, она грубеет и становится склонной к трещинам, особенно при физической нагрузке — ходьбе и стоянии. Трещины на пятках могут возникать по разным причинам:

Недостаточное увлажнение кожи.

Ношение неподобающей обуви или открытых моделей.

Частое хождение босиком или длительное стояние.

Избыточный вес, который оказывает дополнительную нагрузку.

Кожные заболевания (например, экзема или псориаз).

Возраст, так как с годами кожа теряет эластичность.

Летний уход за ногами: что действительно работает

Женщины обычно страдают от потрескавшихся пяток больше, чем мужчины, особенно летом, когда кожа быстрее высыхает от жары и частого хождения босиком. Для того чтобы предотвратить сухость и трещины, обратите внимание на следующие советы:

Ежедневное увлажнение: используйте густой крем для ног с мочевиной, маслом ши или глицерином, чтобы поддерживать увлажнение.

Регулярное удаление омертвевшей кожи: используйте мягкую пилочку для ног или пемзу, но не слишком агрессивно, чтобы не повредить кожу.

Теплая ванна для ног: один-два раза в неделю балуйте себя ванной с морской солью и несколькими каплями масла чайного дерева, лимона или лаванды. Это поможет смягчить кожу и расслабить уставшие ноги.

Комфортная обувь: важно носить обувь с мягким каблуком и амортизирующей стелькой, чтобы уменьшить нагрузку на пятки.

Пить больше воды: увлажнение организма напрямую влияет на состояние вашей кожи, поэтому не забывайте пить воду.

Делаем ступни мягкими и нежными

Очень эффективным способом ухода за ступнями являются маски и компрессы. Они смягчают и обеззараживают кожу, уменьшают потливость, уничтожают неприятный запах, заживляют трещинки. Маски и компрессы надо наносить на ночь, поверх укрыть ступни полиэтиленом и затем надеть хлопчатобумажные носки. Утром смойте маску тепловатой водой и нанесите увлажняющий крем. Регулярное применение масок и компрессов подчеркнет красоту ваших ног и сделает ваши ступни гладкими, мягкими и нежными.

МАСКИ И КОМПРЕССЫ

С крахмалом и лимонным соком

Тщательно смешайте 1 ст. ложку крахмала, 1 желток и 1 ст. ложку лимонного сока. Намажьте этим составом пятки. Укройте пленкой, сверху наденьте носки и оставьте на ночь. Утром удалите размягченную кожу.

Медово-масляная

Смешайте 2 ст. ложки меда с 2 ст. ложками растительного масла. Нанесите этот состав на ступни, заверните пленкой, наденьте носки, оставьте на ночь. Далее — как обычно.

Из овсянки

Сварите довольно жидкую овсяную кашу без масла, соли и сахара. Нанесите ее на ступни  и оставьте на ночь. Овсянка оказывает множественное полезное действие: эффективно питает и смягчает кожу, заживляет трещинки.

Из овсянки с растительным маслом

К 3-4 ст. ложкам густой овсяной каши добавьте 2 ст. ложки растительного масла и размешайте. Используйте этот состав как маску для питания кожи ступней. Оставьте ее на ночь.

Желтково-масляная

Смешайте 1 желток, 1 ст. ложку меда и 1 ст. ложку растительного масла. Нанесите этот состав на ступни, укройте пленкой и наденьте носки. Утром смойте маску, как обычно.

Бананово-медовая

1 спелый банан.

1 ложка меда.

Разомните банан вилкой, смешайте с медом и нанесите смесь на чистые, сухие пятки. Оберните пищевой пленкой и наденьте носки. Оставьте на 20-30 минут, затем смойте теплой водой и нанесите густой увлажняющий крем. Эта маска питает, увлажняет и смягчает сухую кожу.

Еще несколько природных средств:

Яблочный уксус

Смешайте яблочный уксус с водой в пропорции 1:1 и замачивайте в нем ноги по 15-20 минут в день. Уксус обладает противогрибковыми свойствами и помогает восстановить pH кожи.

Масло чайного дерева

Это масло помогает ускорить заживление трещин и избавляет от грибка. Наносите его на пораженные участки ватным тампоном или добавляйте в ванночки для ног.

Сила масла и меда

Используйте оливковое или кокосовое масло. Эти масла отлично увлажняют и смягчают кожу. Просто вотрите масло в ноги, наденьте хлопковые носки и оставьте на ночь для глубокого увлажнения.

Регулярный уход — залог красоты

Трещины на пятках — это не приговор. Все, что нужно, — это регулярный уход, правильное увлажнение и внимание к своим ногам. С помощью простых домашних процедур, таких как маски, ванночки и регулярное удаление омертвевшей кожи, ваши пятки станут мягкими и гладкими, а вы сможете наслаждаться летом без стеснения.

 

 

ФОТО: pixabay.com

---

---

---

---