суббота
13 апреля 2024

Правильное питание: Пшенная каша на воде – просто и вкусно!

30 марта 2024, 06:45
Просмотров: 1302
Правильное питание: Пшенная каша на воде – просто и вкусно! Пшенная каша очень полезна. Она имеет большое количество белка и фолиевой кислоты, намного больше, чем другие злаковые, много фосфора и витаминов группы В.

Ингредиенты:

Пшено 1 стакан

Вода 3 стакана

Масло сливочное 40 грамм

Соль 1 чайная ложка

 

Количество порций 3

Рецепт:

Пшенную крупу всыпьте в эмалированную кастрюлю, залейте 1 ст. воды, добавьте соль и доведите до кипения.

Снимите с огня, слейте воду. Это надо сделать потому, что на поверхности пшенной крупы имеется пыль, которая делает кашу вязкой. Прокипятив, мы очищаем крупу от этой пыли и других загрязнений, в результате чего каша получится не только рассыпчатой, но и более вкусной.

Залейте крупу двумя стаканами холодной воды и поставьте на огонь.

Как только вода закипит, убавьте огонь и варите без крышки 15 минут.

Затем сверху выложите кубики масла.

Кастрюлю снимите с огня, накройте крышкой и оставьте на 15 минут. За это время каша впитает остатки жидкости и станет мягкой и рассыпчатой.

 

Приятного аппетита!

 

ФОТО: povar.ru

Читают также:

Вопрос / Ответ




Опросы

Основной источник информации для Вас?

Новости
Политика
Экономика
Культура
Жизнь
© Газета «Спектр», 2014. Все права защищены.
Перепечатка с сайта для печатных изданий разрешается при условии ссылки на сайт, для интернет-ресурсов — при условии активной гиперссылки www.spectr.com.kz
Ответственность за содержание и достоверность рекламных материалов несут рекламодатели.
На сайте могут использоваться фото и видеоматериалы из открытых источников.
Наши вакансии
Адрес: 071400, Казахстан, область Абай, г. Семей, ул. Шугаева, 30
Тел.: 8 (7222) 56-15-87
Тел.-факс: 8 (7222) 52-00-86, 8 (7222) 52-13-14