четверг
13 июня 2024

Правильное питание: Маковый рулет с грушей и орехами

09 марта 2024, 06:30
Просмотров: 976
Правильное питание: Маковый рулет с грушей и орехами Это вкусный и полезный десерт, который относится к правильному питанию, поскольку не содержит вредных для здоровья ингредиентов. Использование подсластителя вместо сахара делает этот рецепт еще более здоровым.

Ингредиенты

Творог 5 % - 250 гр

Груша – 1 шт.

Мак - 50 г

Грецкие орехи - 50 г

Яйцо – 1 шт.

Цельнозерновая мука - 75 г

Стевия или другой подсластитель по вкусу

Приготовление:

Взбить творог с яйцом до однородной массы.

Добавить муку и замесить тесто.

Раскатать тесто в тонкий пласт, посыпать маком и орехами.

Выложить тонко нарезанную грушу сверху.

Свернуть рулет и выложить на противень, застеленный пергаментной бумагой.

Выпекать в предварительно разогретой духовке при 180 градусах около 25-30 минут.

Дать рулету остыть и нарезать на порционные кусочки.

Приятного аппетита!

 

 

ФОТО: иллюстративное фото koolinar.ru

Читают также:

Вопрос / Ответ




Опросы

Основной источник информации для Вас?

Новости
Политика
Экономика
Культура
Жизнь
© Газета «Спектр», 2014. Все права защищены.
Перепечатка с сайта для печатных изданий разрешается при условии ссылки на сайт, для интернет-ресурсов — при условии активной гиперссылки www.spectr.com.kz
Ответственность за содержание и достоверность рекламных материалов несут рекламодатели.
На сайте могут использоваться фото и видеоматериалы из открытых источников.
Наши вакансии
Адрес: 071400, Казахстан, область Абай, г. Семей, ул. Шугаева, 30
Тел.: 8 (7222) 56-15-87
Тел.-факс: 8 (7222) 52-00-86, 8 (7222) 52-13-14