суббота
13 апреля 2024

Правильное питание: чебуреки из лаваша и куриной грудки

02 марта 2024, 06:30
Просмотров: 810
Правильное питание: чебуреки из лаваша и куриной грудки Они получаются очень сочные и вкусные!

Ингредиенты

Ингредиенты для «ПП-чебуреки из лаваша и куриной грудки»:

Лаваш — 100 г

Филе куриное — 200 г

Капуста пекинская — 100 г

Лук репчатый — 100 г

Сметана (15 %) — 1 ст. л.

Яйцо куриное — 1 шт.

Приправа (Для курицы) — 1 ч. л.

Перец черный — 0,5 ч. л.

Соль — 1 щепот.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

 

Рецепт

Лук, капусту, филе измельчаем в фарш, добавляем специи и хорошо перемешиваем.

Фарш выкладываем на одну половину лаваша. Обязательно оставляем края свободными для их склеивания.

Яйцо и сметану взбалтываем вместе.

Край лаваша смазываем сметанно - яичной смесью, и складываем лаваш пополам, хорошо прижимая края.

Выкладываем на противень.

Смазываем сверху чебуреки сметанно - яичной смесью, и отправляем в духовку 190 градусов, на 15-20 минут.

Получается очень сочно, вкусно и без вреда для фигуры!

Приятного аппетита!

 

 

Иллюстративное фото: news.uaportal.com

 

 

Читают также:

Вопрос / Ответ




Опросы

Основной источник информации для Вас?

Новости
Политика
Экономика
Культура
Жизнь
© Газета «Спектр», 2014. Все права защищены.
Перепечатка с сайта для печатных изданий разрешается при условии ссылки на сайт, для интернет-ресурсов — при условии активной гиперссылки www.spectr.com.kz
Ответственность за содержание и достоверность рекламных материалов несут рекламодатели.
На сайте могут использоваться фото и видеоматериалы из открытых источников.
Наши вакансии
Адрес: 071400, Казахстан, область Абай, г. Семей, ул. Шугаева, 30
Тел.: 8 (7222) 56-15-87
Тел.-факс: 8 (7222) 52-00-86, 8 (7222) 52-13-14