ПП: Витаминная смесь с медом

Каждый ингредиент этой смеси несет в себе не только вкус, но и пользу. А соединив их вместе, получаем вкусную витаминную смесь, которая поддержит иммунитет, насытит организм полезными микроэлементами и витаминами. И вообще, это вкусно. Тыквенные семечки и изюм хорошо сочетаются с медом. Семена льна не имеют ярко выраженного вкуса, от них только польза.

Ингредиенты

Тыквенный семечки - 5 ст.л.

Семена льна - 5 ст.л.

Изюм - 5 ст.л.

Мед - 2-3 ст.л.

 

Рецепт

 

Изюм тщательно промойте. Если он очень сухой, то залейте на 10-15 минут прохладной водой, после чего обсушите на бумажном полотенце.

В чашу измельчителя/блендера насыпьте тыквенные семечки и семена льна.

Измельчите семечки и лен как можно мельче.

Пересыпьте измельченные семечки в миску.

Положите в чашу измельчителя обсушенный изюм.

Измельчите изюм.

В миску к измельченным семечкам добавьте мед и изюм.

Тщательно перемешайте все ингредиенты. Возможно, меда придется положить немного больше, чтобы масса стала однородной.

Вот и всё - полезная, вкусная, витаминная смесь с медом готова. Переложите ее в чистую сухую баночку или контейнер с крышкой. Хранить смесь нужно в холодильнике.

 

 ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

 

ФОТО: iamcook.ru

---

---

---

---