Дергается глаз? Причины и риски

Многие из нас время от времени ощущают, как дергается глаз — неприятное, но на первый взгляд безобидное явление. В большинстве случаев это проходит само и не требует медицинского вмешательства. Однако иногда подёргивание может быть сигналом о проблемах со здоровьем.

Что может вызывать такой симптом? Рекомендации KP.md.

Основные причины подёргивания глаза

Подёргивание или тремор века появляется внезапно и может длиться от нескольких секунд до минут. Чаще всего это неопасно, но важно понимать, что может спровоцировать такое явление.

Одна из самых распространённых причин — стресс. Эмоциональное или физическое перенапряжение может вызывать непроизвольные сокращения лицевых мышц, в том числе вокруг глаз. Это продолжается до тех пор, пока организм не придёт в норму.

Также подёргивание может быть вызвано недосыпанием. Хронический недостаток сна приводит к повышенной возбудимости нервной системы, вызывая тики и спазмы.

Менее очевидные причины — чрезмерное потребление кофеина, усталость глаз от работы за компьютером или телефоном, а также дефицит магния в организме. Все эти факторы могут нарушить работу мышц и нервов.

Иногда глаз может дёргаться при аллергической реакции. Сопутствующие симптомы: зуд, слезоточивость, светобоязнь. Подёргивание в этом случае — дополнительный признак раздражения.

Когда подёргивание глаза — повод для беспокойства

В большинстве случаев симптом безвреден. Однако есть ситуации, когда он может указывать на серьёзные проблемы со здоровьем.

Если подёргивание продолжается более недели или повторяется много раз в день, стоит проконсультироваться с врачом. Особенно важно это сделать, если одновременно появляются онемение, боль, ухудшение зрения или другие неврологические признаки.

Также тревожный симптом — распространение подёргивания на другие части лица или тела. Это может говорить о системных нарушениях нервной системы.

Возраст тоже имеет значение. У пожилых людей тик может быть связан с сосудистыми изменениями или началом дегенеративных процессов.

Если тик начался после травмы головы или глаз — нужно как можно скорее обратиться к врачу. Это может свидетельствовать о повреждении мышц или нервов.

Сопутствующие симптомы, требующие внимания

Если подёргивание сопровождается болью в глазах или головной болью — это может быть связано с внутричерепным давлением или мигренью. Тут важно обратиться к офтальмологу или неврологу.

Также опасно, если глаз дёргается одновременно с головокружением или двоением. Это могут быть признаки нарушений в центральной нервной системе.

Как успокоить глаз и устранить подёргивание

Если тик вызван стрессом, усталостью или перенапряжением глаз, стоит начать с коррекции образа жизни. Часто бывает достаточно восстановить режим сна, снизить стресс и нормализовать питание.

Первое и главное — полноценный сон. Спите 7–9 часов в сутки, чтобы нервная система успевала восстанавливаться.

Сократите потребление кофеина. Кофе, энергетики, крепкий чай возбуждают нервную систему, повышая вероятность спазмов.

Ограничьте использование гаджетов. Делайте перерывы в работе за компьютером, используйте защитные очки от синего света, выполняйте упражнения для глаз.

Домашние средства и профилактика

Облегчить состояние помогут тёплые компрессы или лёгкий массаж век. Это улучшает кровообращение и снимает напряжение.

Также полезны продукты, богатые магнием: орехи, бананы, шпинат. При необходимости можно принимать магний в добавках, но только после консультации с врачом.

Может ли подёргивание глаза быть симптомом болезни

Хотя чаще всего тик безопасен, иногда он может быть первым признаком серьёзного заболевания. Если тик повторяется систематически — это повод пройти обследование.

Также тик может быть связан с патологиями щитовидной железы. Гипертиреоз или тиреоидит влияют на нервную систему, вызывая мышечные подёргивания.

Диагностика и обследование

Если тик повторяется — обратитесь к неврологу. Врач может назначить МРТ или КТ головного мозга, электромиографию или анализы.

Ранняя диагностика — залог успешного лечения. Не откладывайте визит к врачу, если тик держится более недели или сопровождается другими симптомами.

Что делать, если глаз дёргается часто

Главное — не паниковать. Чаще всего тик — это последствие образа жизни. Проанализируйте, сколько вы спите, сколько времени проводите за экраном и есть ли у вас стресс.

Начните с простого: нормализуйте сон, уменьшите кофеин, добавьте физическую активность и дайте глазам отдых. Если симптом сохраняется — обратитесь к офтальмологу или неврологу.

Иногда достаточно элементарных шагов, чтобы избавиться от тика. Но если есть подозрения на более серьёзные расстройства — не занимайтесь самолечением, обращайтесь к специалистам.

 

 

ФОТО: pixabay.com

 

 

---

---

---

---