понедельник
7 июля 2025

Здоровье

Народный рецепт: Боярышник для устранения гиповитаминоза

05 июля 2025, 06:45
193
Гиповитаминоз – это недостаток в организме одного или целой группы витаминов. Проявления заболевания в большой мере зависят от вида гиповитаминоза (от того, какого именно витамина не хватает), однако для всех разновидностей витаминной недостаточности характерны повышенная усталость, сонливость, раздражительность, снижение аппетита.

На природу без стеснения: делаем пяточки гладкими

05 июля 2025, 06:30
197
Сухие и потрескавшиеся пятки — частая проблема, особенно летом, когда мы носим открытые сандалии. Однако с этой проблемой можно справиться с помощью простых и эффективных методов, которые помогут вернуть коже ваших ног гладкость и мягкость.

Правильное питание: 5 интересных рецептов овощного рагу

05 июля 2025, 06:15
192
Овощное рагу — универсальное блюдо, в котором вы можете сочетать любые овощи. Если привычный подбор овощей вам поднадоел, попробуйте эти интересные блюда. Главное — помнить о нескольких правилах.

Правильное питание: Куриная грудка, фаршированная овощами

05 июля 2025, 06:00
178
Рецепт максимально нежного куриного филе с одним из вкуснейших вариантов начинки. При желании к ингредиентам можно добавить помидоры.

Медпомощь, которая положена даже незастрахованным

04 июля 2025, 12:25
237
Порядка 1,63 трлн тенге предусмотрено на медицинские услуги, которые входят в гарантированный объем медпомощи. Она оказывается бесплатно, даже если пациент не застрахован.

Народный рецепт: Сок чёрной редьки для очищения суставов

28 июня 2025, 06:45
436
Сок чёрной редьки издавна применяется в народной медицине для очищения суставов от солей и уменьшения воспаления. Он обладает сильными желчегонными и мочегонными свойствами, что способствует выведению избыточных минеральных отложений и токсинов из организма.

Как повысить гемоглобин в крови в домашних условиях

28 июня 2025, 06:30
497
В наше время снижение уровня гемоглобина — распространённое явление, которое часто связано с неправильным питанием, стрессами или заболеваниями. Особенно часто с анемией сталкиваются женщины, дети и пожилые люди.

Правильное питание: Баклажаны с творогом и сыром

28 июня 2025, 06:15
436
Баклажаны можно фаршировать не только мясом или овощами. Предлагаем запечь ПП баклажаны с творогом и сыром - это вкусно.

Правильное питание: Окрошка на «Тане»

28 июня 2025, 06:00
361
Правильное питание и свежесть лета — и всё это в одной тарелке! Окрошка на «Тане» — это когда радует не только вкус, но и здоровье! Без майонеза, без лишнего жира, только натуральные продукты и максимум пользы.

В Семее успешно провели лазерную операцию пациентке, страдающей варикозом более 30 лет

26 июня 2025, 07:07
282
В лечебно-диагностическом центре «Жан-Ер» города Семей успешно проведена современная малоинвазивная операция по лечению варикозной болезни нижних конечностей.

Натерли мозоль - можно ли ее прокалывать

22 июня 2025, 08:23
539
Натёрли пятку новой обувью или перележали под солнцем — и вот пузырь с жидкостью проявился на коже. Хочется его лопнуть, но безопасно ли это?

Народные рецепты: Корень лопуха - панацея от всех болезней

21 июня 2025, 06:30
379
Корень лопуха - это одно из самых популярных средств в траволечении, известное своими противовоспалительными, мочегонными, кровоочистительными и ранозаживляющими свойствами.

ПП: Куриные бедрышки в духовке

21 июня 2025, 06:15
318
Сочное блюдо из курицы можно подать и в обед, и на ужин. Готовится оно без маринада на овощной подушке. В блюде практически отсутствуют углеводы, поэтому оно идеально подходит для правильного питания.

Правильное питание: Пирог с капустой

21 июня 2025, 06:00
269
Высокую калорийность традиционной капустной выпечки составляет обилие яиц, дрожжи, сахар и большое количество муки. Чтобы любимая выпечка была не только вкусная, но и не приносила вреда фигуре, исключим дрожжи и сахар, возьмем обезжиренный кефир и максимально уменьшим количество муки и яиц. Получится быстро, полезно и максимально просто.

Как студентам получить статус застрахованного

18 июня 2025, 09:49
264
Студенты, обучающиеся очно в Казахстане или за границей, входят в льготную категорию. Но алгоритм получения статуса застрахованного для них разный. Об этом напомнили в Фонде социального медицинского страхования.

Новости
Политика
Экономика
Культура
Жизнь
© Газета «Спектр», 2014. Все права защищены.
Перепечатка с сайта для печатных изданий разрешается при условии ссылки на сайт, для интернет-ресурсов — при условии активной гиперссылки www.spectr.com.kz
Ответственность за содержание и достоверность рекламных материалов несут рекламодатели.
На сайте могут использоваться фото и видеоматериалы из открытых источников.
Наши вакансии
Адрес: 071400, Казахстан, область Абай, г. Семей, ул. Шугаева, 30
Тел.: 8 (7222) 56-15-87
Тел.-факс: 8 (7222) 52-00-86, 8 (7222) 52-13-14