понедельник
17 февраля 2025

Здоровье

Корейский секрет: чеснок с мёдом для омоложения и оздоровления

15 февраля 2025, 06:45
264
Этот простой, но эффективный рецепт - отличный способ поддержать организм в тонусе и укрепить здоровье естественным образом!

Правильное питание: поджарка с овощами

15 февраля 2025, 06:30
263
Блюдо абсолютно диетическое, потому что в нем нет ни грамма масла. Все, что вам нужно - это хорошая сковорода с антипригарным покрытием. Подходит для тех, кто сидит на диете.

Правильное питание: Ленивые вареники из творога

15 февраля 2025, 06:15
244
Очень вкусное и простое в приготовлении блюдо. Обычно такие вареники делают с пшеничной мукой высшего сорта. Но так как рецепт рассчитан и на людей, придерживающихся правильного питания, то, вместо пшеничной, мы будем использовать рисовую муку. Как вариант еще можно приготовить такие вареники и с кукурузной мукой.

Правильное питание: Яблочный пирог

15 февраля 2025, 06:00
259
Яблоки, мед, корица и овсяная крупа - очень вкусно, полезно и ароматно!

Простые способы укрепить сосуды

08 февраля 2025, 06:45
625
Сердце и сосуды образуют кровеносную систему организма. Основная цель работы этой системы – снабжение всех тканей кислородом. Повреждения крупных сосудов опасны для здоровья, а иногда и для жизни. Поясняем, почему стенки капилляров становятся слабыми или проницаемыми, и какими способами их можно укрепить.

Насколько вы молоды: пять доступных способов определить биологический возраст

08 февраля 2025, 06:30
621
С одной стороны, у нас есть официальный, паспортный возраст. А с другой - реальный, биологический. Он показывает, насколько изношено тело, как быстро стареет.

ПП: Судак со сметанным соусом и брюссельской капустой

08 февраля 2025, 06:15
420
Это очень легкое блюдо, которое не оставляет тяжести в животе, при этом обладает хорошим вкусом.

Есть ли витамины в соке?

08 февраля 2025, 06:00
417
Многие думают, что свежевыжатые соки особенно полезны, так как в них содержится много витаминов, необходимых для нормальной жизнедеятельности.

Онкологические заболевания в системе ОСМС: использование КТ и МРТ в диагностике

06 февраля 2025, 10:35
525
Современная диагностика онкологических заболеваний во многом зависит от передовых методов визуализации.

Сушеная гвоздика - от стоматита и фарингита

01 февраля 2025, 06:45
522
Все знают, что гвоздика очень ароматная специя, у неё богатый состав и масса полезных свойств, недаром она активно используется в восточной медицине.

Какие продукты стоит включить в свой рацион зимой

01 февраля 2025, 06:30
431
Зимой мы едим меньше свежих овощей, зелени и фруктов, больше - круп, бобовых, мясных продуктов, консервированных овощей. И это логично – в холодное время года, для того чтобы согреться и не заболеть, нашему организму требуется много энергии. Но не стоит забывать и о пользе.

ПП: Запеченная перловка с курицей

01 февраля 2025, 06:15
396
Не дорого, вкусно и сытно на обед или ужин для всей семьи.

Правильное питание: Постное апельсиновое печенье

01 февраля 2025, 06:00
332
Сладкое печенье к чаю и на завтрак станет вашим любимым десертом.

Красное мясо убьет, а рыба – вылечит...

18 января 2025, 06:45
861
Американские ученые установили прямую связь между потреблением отдельных продуктов и риском смерти. Самых главных продуктов в этом списке оказалось ровно 10. Именно с ними связано 45 % смертей от главных болезней современности.

Котлеты куриные с сыром

18 января 2025, 06:30
731
Котлеты куриные с сыром менее жирные и легче усваиваются организмом.

Вопрос / Ответ




Опросы

Основной источник информации для Вас?

Новости
Политика
Экономика
Культура
Жизнь
© Газета «Спектр», 2014. Все права защищены.
Перепечатка с сайта для печатных изданий разрешается при условии ссылки на сайт, для интернет-ресурсов — при условии активной гиперссылки www.spectr.com.kz
Ответственность за содержание и достоверность рекламных материалов несут рекламодатели.
На сайте могут использоваться фото и видеоматериалы из открытых источников.
Наши вакансии
Адрес: 071400, Казахстан, область Абай, г. Семей, ул. Шугаева, 30
Тел.: 8 (7222) 56-15-87
Тел.-факс: 8 (7222) 52-00-86, 8 (7222) 52-13-14