Здоровье

Распространенные продукты для поддержания кровеносных сосудов

Включение определенных продуктов в ваш ежедневный рацион может оказать положительное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы.

5 простых продуктов, которые помогут снизить аппетит

Саморазвитие и наше стремление к достижению цели сводится на нет, если нет здоровья. Одно из самых образующих крепкого здоровья - это питание. Ведь — мы то, что мы едим. И сегодня в этом уже никто не сомневается.

Народный рецепт: Капустный рассол для оздоровления

Капустный рассол - это не просто подсоленная жидкость, оставшаяся после квашения, а концентрированный продукт молочнокислого брожения, обладающий значительной пользой для организма.

Правильное питание: Торт из тыквы

Торт из тыквы — ароматный, нежный и влажный совсем не пахнет тыквой, поэтому трудно догадаться, из чего он приготовлен. В разрезе торт получается яркий и красивый.

Правильное питание: Тёплый салат за полчаса

Сытный тёплый салат с нежной куриной печенью, сладковатой тыквой и сочными мандаринами можно подать как самостоятельное блюдо на обед или лёгкий ужин.

Полезные свойства и противопоказания семян льна

Семена льна — это мелкие семена масличных льняных культур, которые появились на Ближнем Востоке несколько тысяч лет назад. По сути, такие семечки — это натуральные пищевые добавки, которые могут использоваться и в качестве БАДа. Семена льна можно употреблять в чистом виде или обжаривать.

САМОМАССАЖ ТОЧКИ Юн-цюань («Бурлящий источник»)

В восточной медицине область расположенная в центре подошвы, известна как точка Юн-цюань («Бурлящий источник»).

Правильно квасим капусту

Квашеная капуста невероятно полезна. В свое время она помогла многим людям пережить период голода и скудности пищи. Это блюдо богато многими микроэлементами - железом, кальцием, магнием, цинком, натрием, а также витаминами C, К, Е, и витаминами группы В.

ПП: Овощной суп с фасолью

Рекомендуем приготовить густой, насыщенный, бархатистый и полезный суп по этому рецепту.

Печень по-французски

Вкусная, сочная и нежнейшая печень, причем как в холодном, так и в горячем виде, будет чудесным вариантом для обеда или ужина практически с любым гарниром.

Бронхиальная астма: профилактика начинается с заботы о здоровье

Как снизить воздействие факторов риска и какую роль в профилактике заболеваний органов дыхания играет здоровый образ жизни?

Чеснок снизит уровень холестерина!

Регулярное употребление чеснока, особенно в сыром виде, способствует умеренному снижению уровня общего холестерина и липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), которые в быту называют «плохим» холестерином.

Суфле из куриной печени с овощами

Печень – это полезный субпродукт. Суфле из куриной печени получается очень нежным, сочным и вкусным. Чтобы суфле играло разными вкусами, добавим овощи. Это блюдо понравится не только взрослым, но и детям.

ПП: Рубленые котлеты из минтая

Предлагаем вариант сочных рыбных котлет из минтая, которые не нужно формировать и панировать, а достаточно перемешать ингредиенты и просто выкладывать фарш на сковороду для жарки.

ПП: салат «Башкирская красавица»

Сытный салат с куриной грудкой, солёными огурцами и шампиньонами.