Здоровье

Народный рецепт: Правило долгожителей - фокус на растения (мало мяса, много бобовых)!

Это главный принцип питания в так называемых «голубых зонах» - регионах планеты, где концентрация столетних жителей максимальна.

Баня при гипертонии: можно или нельзя?

Повышенное артериальное давление — распространенная проблема, которая накладывает на человека множество бытовых ограничений. Многих гипертоников волнует вопрос: совместима ли баня с их диагнозом?

ПП: Приготовим морковные котлеты

Давно известно, как полезна морковь, особенно детям. Многие с детства любят морковные котлеты. Такое блюдо из моркови можно готовить по-разному, поэтому оно нравится и взрослым.

Заготовки на зиму со свеклой

Свекла — традиционный овощ на нашем столе, любимый за вкусность и полезность. А на зиму можно сделать домашние заготовки салатов со свеклой, которые пополнят рацион витаминами и микроэлементами.

Правда, что клетки организма обновляются каждые 7 лет?

Существует популярный миф, что человеческий организм полностью обновляется каждые семь лет. На самом деле это не так.

ПП: Витаминная смесь с медом

Каждый ингредиент этой смеси несет в себе не только вкус, но и пользу. А соединив их вместе, получаем вкусную витаминную смесь, которая поддержит иммунитет, насытит организм полезными микроэлементами и витаминами. И вообще, это вкусно. Тыквенные семечки и изюм хорошо сочетаются с медом. Семена льна не имеют ярко выраженного вкуса, от них только польза.

ПП: Диетический мясной пудинг

Это разновидность мясной запеканки. Подойдёт как вариант горячего блюда, если подадите его с овощным гарниром. Выбирайте для этого пудинга фарш из нежирных сортов мяса, например, телятины, говядины, кролика.

Заготовки впрок

Выбрали для вас несколько способов сохранить вкус овощей до следующего сезона.

Народные рецепты лечения заболеваний сердца и сосудов

Целебные травы — это бесценное наследие, которое досталось нам от предков. Народная медицина зародилась в те далекие времена, когда о современной медицине никто и не помышлял. Именно благодаря этим знаниям, передававшимся из поколения в поколение, человечество смогло выжить и окрепнуть. Это квинтэссенция тысячелетнего опыта, основанная на дарах природы, которые всегда были под рукой у человека.

Поразительно полезные свойства клубники

Мы привыкли видеть клубнику на десертных тарелках, но её истинная ценность скрыта глубже. Эта ароматная ягода — настоящий эликсир здоровья и красоты, подаренный нам природой. Она способна преобразить ваш организм и стать секретным ингредиентом в уходе за собой. Готовы открыть для себя клубнику с новой стороны?

Пять витаминов против морщин

Кожа — самый большой орган нашего тела, который ежедневно принимает на себя удар внешней среды.

Простые и очень вкусные ПП-рецепты из кабачков

Легкие, низкокалорийные и вкусные кабачки – идеальная основа для разнообразных ПП блюд. Особенно сейчас, когда их очень много и они максимально доступны.

Банка радости: Несколько рецептов заготовок на зиму

Сохраните любимые продукты на долгий срок, наслаждайтесь ими в любое время года, заготовка продуктов на зиму — это то, что вам нужно!

ПРАВИЛО ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ: Двигаться естественно, а не через силу

Суть этого правила в том, чтобы не превращать движение в отдельную, напряжённую задачу, а сделать его естественной, постоянной частью быта.

Правильное питание: Кето-пицца

Кето-пицца отличается от обычной тем, что в качестве основы берут кабачковое тесто. Это позволяет значительно снизить содержание углеводов и увеличить количество жиров, что соответствует принципам кето-диеты.