Здоровье

ПРАВИЛО ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ: Двигаться естественно, а не через силу

Суть этого правила в том, чтобы не превращать движение в отдельную, напряжённую задачу, а сделать его естественной, постоянной частью быта.

Правильное питание: Кето-пицца

Кето-пицца отличается от обычной тем, что в качестве основы берут кабачковое тесто. Это позволяет значительно снизить содержание углеводов и увеличить количество жиров, что соответствует принципам кето-диеты.

Постный яблочный пирог «Сплошная польза»

Постный яблочный пирог «Сплошная польза» с яблоками, изюмом, орехами и корицей - здоровый десерт с пшеничной мукой грубого помола и медом.

Можно ли беременным есть арбуз

Почему-то считается, что беременным нельзя есть арбузы.

Сколько яиц можно съесть без вреда для здоровья

В соцсетях нам рассказывают, что без вреда для здоровья можно смело съедать по 2 яйца на завтрак, обед и ужин. Правда ли это?

Народный рецепт: ЧАЙ «ИМПЕРАТОРСКОЕ СПОКОЙСТВИЕ»

Чай «Императорское спокойствие», созданный по рецептам придворного лекаря Цедеркопфа, назначался для снятие стресса, улучшения сна, гармонизации нервной системы.

Как сделать пробуждение комфортным?

Соблюдение ряда рекомендаций поможет оптимизировать утренний подъем и задать позитивный тон всему дню. Ниже представлены советы, которые сделают ваше утро продуктивнее и приятнее.

Точка Инь-Тан: ваш экспресс-способ снять напряжение

В восточных практиках область между бровями известна как точка Инь-Тан (Extra-1).

Салат «Ташкент»

Этот салат подкупает своей простотой, при этом он отлично утоляет голод и радует интересным вкусом.

Болгарский перец маринованный по-быстрому

Идеальный рецепт для тех, кто ценит время: маринованный болгарский перец всего за 15–20 минут. Минимум ингредиентов, максимум вкуса. Отличное решение, чтобы быстро переработать большой урожай.

Секреты французского шарма: как оставаться в форме в любом возрасте

Француженки обладают удивительным даром: даже после 40 и 50 лет они выглядят так, будто время над ними не властно. В чем же кроется их секрет? Как им удается наслаждаться жизнью и при этом сохранять завидную стройность? Давайте разберемся, как они «нейтрализуют» лишние калории, не изнуряя себя диетами.

Правильное питание: Чисанчи

Чисанчи или «Жареная тройка» - блюдо китайской кухни, которое очень популярно в китайских ресторанах и бистро. Готовится из трех овощей - картофеля, баклажана и перца. Очень вкусно! Отличный вариант для поста!

Летние заготовки для вкусных обедов на зиму

Лето - это пора свежих овощей, ярких красок и яркого вкуса. В это время появляется уникальная возможность подготовить вкусные и полезные заготовки на зиму, чтобы наслаждаться летним изобилием даже в холодные зимние месяцы.

ТОП-3 заболеваний позвоночника

Проблемы с позвоночником сегодня встречаются у большинства людей, независимо от возраста и образа жизни. Боль, скованность и ограничение подвижности часто воспринимаются как временное явление, хотя на самом деле это первые сигналы серьёзных нарушений.

Факторы, убивающие мозг

Наш мозг – это дом для нашего сознания, и как в любом доме, в этом должен быть полный порядок, боле того, он требует к себе невероятно трепетного отношения.