Здоровье

Более 26,8 тыс. жителей области Абай получат доступ к ОСМС

Какие ещё изменения ждут систему здравоохранения — рассказала директор филиала по области Абай Ельмира Рахимбаева.

Народный рецепт для улучшения кровообращения и снижения вязкости крови

Имбирь с мёдом - это эффективное натуральное средство для улучшения кровообращения и снижения вязкости крови.

Дергается глаз? Причины и риски

Многие из нас время от времени ощущают, как дергается глаз — неприятное, но на первый взгляд безобидное явление. В большинстве случаев это проходит само и не требует медицинского вмешательства. Однако иногда подёргивание может быть сигналом о проблемах со здоровьем.

Два рецепта ПП блинов на кефире

Потрясающе вкусные и нежные блинчики.

Правильное питание: Лазанья из баклажанов

Очень простой и вкусный рецепт лазаньи! По желанию в начинку можно добавить и грибы.

Народный рецепт: Настой полыни для улучшения пищеварения

Полынь горькая (Artemisia absinthium) содержит горечи, эфирные масла и флавоноиды, которые благотворно влияют на процессы переваривания пищи.

Чем полезна календула?

Календула — это растение, которое давно известно своими лечебными свойствами. Его часто используют в народной медицине, косметологии и фармацевтике благодаря противовоспалительным, антисептическим и заживляющим эффектам.

Тушеная пекинская капуста

Тушеная пекинская капуста готовится быстрей, чем белокочанная. Она получается мягче, сочней и нежней. Стоит попробовать!

Правильное питание: 5 рецептов сочной горбуши

Запеченная горбуша — отличный вариант для полезного обеда или ужина. Насыщенная витаминами и микроэлементами, эта красная рыба сочетается с любыми гарнирами. Чтобы сохранить всю пользу, советуем не готовить горбушу долго. Для стейка средней величины будет достаточно 12–15 минут.

Что дадут изменения в закон об ОСМС

Глава государства подписал изменения в закон об обязательном социальном медицинском страховании. Как это отразится на обычном пациенте и на системе в целом, разъяснили в Фонде социального медицинского страхования.

Народный рецепт: крапива для разжижения крови и укрепления сосудов

Крапива обладает кроворазжижающими свойствами благодаря содержанию витамина K, кумаринов и других биологически активных веществ, которые способствуют улучшению реологических свойств крови.

Банан вместо энергетических напитков

Чувствуете недостаток бодрости и потому не можете отказаться от энергетических напитков? Попробуйте заменить их бананами: эффект тот же, и без побочных эффектов.

ПП: Форель в пряном соусе

Блюдо очень ароматное. Кусочки форели получаются сочными, чуть сладковатыми.

Правильное питание: Гречка по-купечески

Гречка по-купечески с говядиной - это очень сытное и питательное блюдо.

Народный рецепт: Боярышник для устранения гиповитаминоза

Гиповитаминоз – это недостаток в организме одного или целой группы витаминов. Проявления заболевания в большой мере зависят от вида гиповитаминоза (от того, какого именно витамина не хватает), однако для всех разновидностей витаминной недостаточности характерны повышенная усталость, сонливость, раздражительность, снижение аппетита.