Здоровье

ПП рулет из кабачков

Всё просто и вкусно. Кабачковый рулет влюбляет с первого кусочка!

Шах-плов

Шах-плов - блюдо азербайджанской кухни, оно готовится в духовке в виде пирога из плова, завернутого в лаваш. Получается очень интересное и вкусное блюдо, настоящее произведение кулинарного творчества. Обычно шах-плов по-азербайджански (в лаваше) готовят из курицы.

Пять причин пить кефир регулярно

Кефир - это продукт, который получают путем сквашивания молока с помощью особого набора микроорганизмов — кефирных грибков.

Каким видом спорта можно заниматься при сколиозе

Большинство людей, столкнувшихся с диагнозом сколиоз, сразу ищут ответ на главный вопрос — можно ли заниматься спортом, и если да, то каким именно? Это важная тема, ведь правильно подобранная физическая активность может не только не навредить, но и улучшить состояние позвоночника, при сколиозе.

ПП: Куриное филе, запеченное в кефире

Куриное филе, запеченное в кефире, получается очень сочным, нежным, ароматным и вкусным. Это низкокалорийное и полезное блюдо подойдет тем, кто следит за фигурой и старается правильно питаться.

ПП: Менемен (турецкая яичница)

Менемен – так называется турецкая яичница с овощами. Это простое и очень вкусное блюдо, традиционно острое на вкус, поскольку часто готовится с добавлением острого перца.

Принципы правильного питания. Что можно есть на ПП?

ПП – это правильное питание (полная противоположность житейского принципа: всё полезно, что в рот полезло).

Цигун: 4 упражнения и ваша жизнь изменится до неузнаваемости за 7 дней

Эффективность метода гарантирует тысячелетняя китайская практика.

Суп и здоровье желудка? Развенчание популярных мифов

С детства нас учили, что суп — обязательный элемент здорового питания. Однако сегодня среди сторонников правильного питания идут споры: одни называют суп «эликсиром жизни», другие — «пищевой привычкой из советского прошлого».

Правильное питание: Горбуша с брокколи в сливках

Блюдо получается ароматным, нежным, сочным и полезным. Запекать можно как филе горбуши, так и небольшие стейки, а брокколи брать замороженную или свежую. Сливки лучше использовать не очень жирные - так блюдо получится легким и низкокалорийным.

Правильное питание: Азу из индейки

Традиционное блюдо татарской кухни - азу - готовится обычно из говядины или баранины. Мы предлагаем вариант с мясом индейки. Блюдо получается таким же вкусным, но менее калорийным.

Лучшие витамины для роста и красоты волос

Состояние волос — это не только вопрос ухода, но и отражение здоровья изнутри. Если организм истощён, утомлён или испытывает дефицит питательных веществ, первым это замечают именно волосы.

Народная медицина: Бессмертник песчаный

Бессмертником лечили различные кишечные заболевания еще наши предки, но и сейчас его успешно применяют не только в народной медицине, но и в официальной фармакологии.

Правильное питание: Котлеты из индейки с творогом

Нежные котлеты из диетического фарша.

«Невинные» симптомы организма, которые нельзя игнорировать

Мы умеем терпеть. Голова болит? Наверное, погода. Устал? Да у кого сейчас не стресс? Кашель? Да это просто кондиционер подул. Мы настолько привыкли списывать всё на обстоятельства, что порой не замечаем: организм не капризничает, он подаёт сигналы о помощи.