Как спят космонавты?

3 часа назад

В невесомости привычный комфорт не работает: подушки и одеяла здесь просто летают по кабине. Сон на орбите — это не просто отдых, а сложный процесс адаптации организма к условиям, где нет гравитации, а понятия "верх" и "низ" теряют всякий смысл».

Сон в космосе кардинально отличается от земного: из-за отсутствия гравитации космонавтам не нужны матрасы. Вместо них используются спальные мешки, пристегнутые к переборкам кают, — это защищает спящего от случайных столкновений с оборудованием и перемещений по станции из-за работы вентиляции. Интересная деталь: космонавты вынуждены привязывать руки, так как в невесомости они непроизвольно поднимаются вверх, создавая эффект «живущих своей жизнью» конечностей.

Одной из главных проблем для спящего на орбите становится... собственное дыхание. Без конвекции, которая на Земле заставляет теплый выдыхаемый воздух подниматься вверх, вокруг головы космонавта в невесомости может образоваться «пузырь» из углекислого газа. Если система вентиляции выйдет из строя или поток воздуха будет недостаточным, человек рискует проснуться от кислородного голодания или головной боли. Поэтому шум вентиляторов, который на Земле мешал бы заснуть, в космосе является жизненно важной «колыбельной», гарантирующей постоянный приток свежего воздуха.

Световой режим на станции тоже бросает вызов биологическим часам: МКС совершает полный оборот вокруг Земли за 90 минут, а это значит, что за сутки космонавты видят 16 рассветов и 16 закатов. Чтобы мозг не сошел с ума от такой свистопляски, на станции строго придерживаются земного графика по Гринвичу, а на иллюминаторы вешают плотные светозащитные шторки. Многие обитатели орбиты используют маски для глаз и беруши, так как станция — место довольно шумное из-за постоянно работающих насосов и систем жизнеобеспечения.

В космосе человеческое тело ведет себя иначе: позвоночник распрямляется, и за время сна космонавт может стать выше на несколько сантиметров, что нередко отзывается ноющей болью. Но как только организм привыкает к новым условиям, наступает фаза глубочайшего расслабления, недоступная на Земле, где нас всегда «давит» сила тяжести.

Ночной отдых на орбите — это своего рода высокотехнологичная магия: космонавт засыпает в невесомом коконе, паря в пустоте и обманывая саму природу земного сна.

ФОТО: Изображение представлено в проекте «Космонавты — История России в фотографиях» на сайте russiainphoto.ru.