вторник
10 ноября 2026

Жизнь

За каждой историей — человеческая судьба: один рабочий день следователя Сабырхановой

Вчера в 08:39
178
Раскрытие преступлений, установление всех обстоятельств произошедшего, проверка каждой детали и сбор доказательств.

«Страшную вещь мы сделали»: 65 лет назад СССР испытал самое разрушительное оружие в истории

07 ноября 2026, 06:40
380
65 лет назад, 30 октября 1961 года, над Новой Землей взорвали самую мощную бомбу в истории человечества.

Каких домашних питомцев больше всего

07 ноября 2026, 06:30
377
Когда мы говорим о домашних питомцах, в голову сразу приходят пушистые кошки, верные собаки или забавные хомячки.

Красивые и опасные

07 ноября 2026, 06:25
375
Мир пернатых поражает своим многообразием, пробуждая в нас целый спектр чувств. Нежное воркование голубя способно растопить сердце, тогда как зловещий облик стервятника может вызвать холодок страха. Одни птицы дарят нам умиротворение и светлые мгновения, другие же становятся источником раздражения, а некоторые и вовсе таят в себе смертельную угрозу.

Распространенные продукты для поддержания кровеносных сосудов

07 ноября 2026, 06:20
366
Включение определенных продуктов в ваш ежедневный рацион может оказать положительное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы.

5 простых продуктов, которые помогут снизить аппетит

07 ноября 2026, 06:15
352
Саморазвитие и наше стремление к достижению цели сводится на нет, если нет здоровья. Одно из самых образующих крепкого здоровья - это питание. Ведь — мы то, что мы едим. И сегодня в этом уже никто не сомневается.

Народный рецепт: Капустный рассол для оздоровления

07 ноября 2026, 06:10
356
Капустный рассол - это не просто подсоленная жидкость, оставшаяся после квашения, а концентрированный продукт молочнокислого брожения, обладающий значительной пользой для организма.

Правильное питание: Торт из тыквы

07 ноября 2026, 06:05
362
Торт из тыквы — ароматный, нежный и влажный совсем не пахнет тыквой, поэтому трудно догадаться, из чего он приготовлен. В разрезе торт получается яркий и красивый.

Правильное питание: Тёплый салат за полчаса

07 ноября 2026, 06:00
275
Сытный тёплый салат с нежной куриной печенью, сладковатой тыквой и сочными мандаринами можно подать как самостоятельное блюдо на обед или лёгкий ужин.

Как застреленные собаки помогли раскрыть убийство человека

31 октября 2026, 06:30
745
Наши читатели уже знакомы с известным павлодарским сыщиком Николаем Петровичем Бураном, при жизни ставшим легендой уголовного розыска Казахстана. Это рассказ об одном из его рядовых расследований.

Шокирующая история тюльпанов

31 октября 2026, 06:25
717
За фасадом всемирной славы голландских тюльпанов скрывается шокирующая история. Как скромный цветок смог повергнуть в хаос целую страну и стать причиной одного из самых диких финансовых крахов, когда-либо виданных миром?

Полезные свойства и противопоказания семян льна

31 октября 2026, 06:20
758
Семена льна — это мелкие семена масличных льняных культур, которые появились на Ближнем Востоке несколько тысяч лет назад. По сути, такие семечки — это натуральные пищевые добавки, которые могут использоваться и в качестве БАДа. Семена льна можно употреблять в чистом виде или обжаривать.

САМОМАССАЖ ТОЧКИ Юн-цюань («Бурлящий источник»)

31 октября 2026, 06:15
800
В восточной медицине область расположенная в центре подошвы, известна как точка Юн-цюань («Бурлящий источник»).

Правильно квасим капусту

31 октября 2026, 06:10
715
Квашеная капуста невероятно полезна. В свое время она помогла многим людям пережить период голода и скудности пищи. Это блюдо богато многими микроэлементами - железом, кальцием, магнием, цинком, натрием, а также витаминами C, К, Е, и витаминами группы В.

ПП: Овощной суп с фасолью

31 октября 2026, 06:05
682
Рекомендуем приготовить густой, насыщенный, бархатистый и полезный суп по этому рецепту.

Выборы депутатов маслихатов
ТВК-6 Онлайн
Вопрос / Ответ




Опросы

Основной источник информации для Вас?

Новости
Политика
Экономика
Культура
Жизнь
© Газета «Спектр», 2014. Все права защищены.
Перепечатка с сайта для печатных изданий разрешается при условии ссылки на сайт, для интернет-ресурсов — при условии активной гиперссылки www.spectr.com.kz
Ответственность за содержание и достоверность рекламных материалов несут рекламодатели.
На сайте могут использоваться фото и видеоматериалы из открытых источников.
Наши вакансии
Адрес: 071400, Казахстан, область Абай, г. Семей, ул. Шугаева, 30
Тел.: 8 (7222) 56-15-87
Тел.-факс: 8 (7222) 52-00-86, 8 (7222) 52-13-14