Скандинавская ходьба — движение к здоровью

11 сентября 2026 года на базе КГП на ПХВ «Поликлиника № 2» города Семей состоялось спортивно-оздоровительное мероприятие, посвящённое популяризации физической активности и здорового образа жизни.

Мероприятие проведено при организационной поддержке ТОО «НИИ медицинских технологий и менеджмента».

Перед началом ходьбы специалист по здоровому образу жизни Еркеназ Мұқанова провела инструктаж по технике скандинавской ходьбы, рассказала о правильном использовании палок и необходимости выбирать нагрузку с учётом индивидуального самочувствия.

После разминки участники вместе со специалистом вышли на прогулку и отработали технику ходьбы на практике.

Координатор ЗОЖ по области Абай Лаула Маратовна Брик провела с участниками беседу о пользе регулярной физической активности, профилактике заболеваний и формировании здоровых привычек. Участникам напомнили о важности движения в повседневной жизни, полноценного отдыха и внимательного отношения к своему самочувствию.

В рамках мероприятия также проводился контроль артериального давления, что позволило участникам обратить внимание на состояние своего здоровья перед физической нагрузкой.

Скандинавская ходьба является доступным видом физической активности для людей разного возраста. При правильной технике она помогает поддерживать мышечный тонус, развивать выносливость и проводить больше времени на свежем воздухе.

Мероприятие прошло в доброжелательной атмосфере и показало, что забота о здоровье может быть простой, доступной и приятной.

Для тех, кто хочет сделать такую активность регулярной, занятия по скандинавской ходьбе проводятся каждый понедельник со специалистом по здоровому образу жизни Еркеназ Мұкановой.

---

---

---

---