Спектр
  • :

Анемия: чем она опасна и как её лечить

22 Января 2022
Просмотров: 477
Анемия: чем она опасна и как её лечить
Железодефицитные состояния — самые распространённые заболевания в мире. За последние десять лет уровень заболеваний анемией во всём мире вырос в 1,5 раза. Наиболее часто встречаются у детей дошкольного возраста и беременных женщин.


Симптомы железодефицитных состояний

  • повышенная утомляемость,
  • слабость,
  • раздражительность,
  • снижение внимания,
  • сонливость,
  • головные боли,
  • сниженный аппетит,
  • вкусовые извращения,
  • мышечные спазмы ног,
  • боли в поясничном отделе,
  • обильные менструации,
  • низкое давление,
  • одышка,
  • бледность и сухость кожи,
  • ломкость ногтей.

Последствия железодефицита у детей выражаются

  • в отставании психомоторного развития,
  • нарушении когнитивных функций,
  • низкой концентрации внимания и памяти,
  • повышенной утомляемости
  • и слабом иммунитете.

Для беременных женщин с железодефицитом возникает

  • угроза преждевременных родов,
  • увеличение рисков материнской и младенческой смертности.

У людей в преклонном возрасте наблюдаются обострения имеющихся хронических заболеваний.

Существует несколько видов железодефицитных состояний:

Предлатентный дефицит железа.

Латентный дефицит железа.

Железодефицитная анемия.

Степень тяжести состояний анемии определяется по концентрации гемоглобина в сыворотке крови:

  • лёгкая 1-я степень — 115-90 г/л;
  • средняя 2-я степень — 89-70 г/л;
  • тяжёлая 3-я степень — ниже 70 г/л.

Причины железодефицитных состояний

  • кровопотери,
  • период беременности,
  • дефицит железа,
  • дефицит белка и витамина С,
  • переизбыток цинка,
  • нарушение функционального состояния ЖКТ,
  • кандидоз,
  • онкология,
  • паразитоз,
  • приём антикоагулянтов,
  • интенсивные физические нагрузки, тренировки.

Какие анализы помогут выявить анемию

Наиболее точный диагноз можно поставить с помощью лабораторной диагностики. Можно сдать общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ и посмотреть следующие показатели.

Гемоглобин (Hb). Для мужчины норма гемоглобина составляет 130-160 г/л крови, для женщины — 120-140 г/л.

Эритроциты (RBC). Норма эритроцитов в среднем 3,9-4,7*1012/л.

Ретикулоциты. Норма — 0,5-0,15% от общего содержания эритроцитов.

Ферритин. Норма ферритина для мужчин 20-250 мкг/л, для женщины 10-120 мкг/л. Индивидуальный уровень ферритина рассчитывается по формуле: вес (кг) + 70 мкг/л.

Трансферрин. Норма — 2-3,6 г/л.

Общий белок и альбумин. Норма общего белка — 64-86 г/л. Норма содержания альбумина — 35-50 г/л.

Сывороточное железо. Норма — 10-32,2 мкмоль/л.

Гомоцистеин. Норма — 5-7 мкмоль/л.

Витамин В9 и В12. Норма В9 — 25 и выше нмоль/л. Норма В12 — 191-663 пг/мл.

Правильный рацион при дефиците железа


В рацион необходимо включать продукты, богатые

  • белками,
  • железом,
  • витамином С,
  • витаминами В12 и В9,

также рекомендуется добавить в свой рацион продукты гемового железа (лучше усваиваются):

  • печень куриная и говяжья,
  • говядина,
  • устрицы,
  • мидии,
  • креветки,
  • яйцо перепелиное и куриное,
  • курица,
  • индейка,
  • тунец,
  • сельдь.

И продукты с негемовым железом (более низкий уровень усвоения):

  • фисташки,
  • шпинат,
  • чечевица,
  • гречка,
  • нут,
  • овсянка,
  • кешью,
  • кедровые орехи,
  • цветная капуста,
  • морковь,
  • тыква,
  • брокколи.

Полноценное питание восполняет физиологическую потребность организма в железе.




ФОТО: budetezdorovy.ru





Вопрос ответ

все вопросы

Опрос

  • Читаете ли вы газеты?

Архив

Показать все за период:

Написать нам

Напишите нам

Прикрепить файл

Введите код

CAPTCHA