Мощные магнитные бури ожидаются с 24 по 26 октября.
Магнитные бури оказывают огромное влияние на здоровье человека. Как облегчить самочувствие во время магнитных бурь? Следует не перерабатывать, избегать стрессов, интенсивных физических нагрузок. В день, когда происходит магнитная буря, обратите внимание на питание – оно должно быть сбалансированным, без жирной, копченой и острой пищи. Введите в рацион фрукты и овощи, а также витамины.
Во время магнитных бурь желательно отказаться от вредных привычек, жестких диет, алкоголя. Проводите больше времени на свежем воздухе, в кругу семьи.
Кроме того, если в часы магнитной бури есть возможность отдохнуть, лучше поспать. Во время сна колебания влияют на организм меньше, чем во время работы.
Прогноз до конца 2019 года
Ноябрь:
22 — 25 ноября – магнитные бури средней интенсивности.
Декабрь:
10, 23 декабря – сильные магнитные бури.
Источник: газета "СПЕКТР"
