Спектр
  • :
  • USD 339.95 +1.17
  • RUB 5.3 -0.05
  • EUR 392.64 -0.18

Вопрос-ответ Задать вопрос

Целебные бананы

- Правда ли, что бананы помогают от магнитной бури? 
Ирина Г.
ОТВЕТ: Влияние на наш организм магнитных бурь до сих пор практически не изучено. Возможно, изменение геомагнитного фона влияет на регуляцию тонуса кровеносных сосудов и непредсказуемо изменяет уровень артериального давления. А многие специалисты считают, что дело здесь больше в тревожном психическом настрое людей на определенные дни.
Но в любом случае надо стараться как-то обезопасить себя. Какие же меры должен принять человек с больным сердцем, чтобы неблагоприятные дни минули, не причинив никакого вреда его здоровью?
Постараемся прожить один такой день, хотя бы мысленно. Утро для людей с больным сердцем - самое опасное время. Именно в ранние часы происходит наибольшее число сердечных приступов. Нервная система, регулирующая работу сердца, не успевает перестроиться на режим “активности” и оказывается неподготовленной к нагрузкам. Поэтому постарайтесь помочь собственному организму. Для этого, проснувшись, не спешите сразу вставать.
Полежите немного неподвижно. Затем можно сесть на кровати, спустить ноги и посидеть так еще какое-то время. При переходе из горизонтального положения в вертикальное происходит перераспределение крови. Если вставать не спеша, кровеносные сосуды успеют подготовиться к этому. Резкий подъем может привести к тому, что головному мозгу короткое время будет не хватать крови. Это может стать причиной головокружения или обморока. Поэтому так важно вставать с кровати правильно.
Столь же постепенно нужно “входить в день”. Постарайтесь так распределить дневную активность, чтобы максимум ее приходился на середину дня, но не сразу после обеда. Особенно это важно для работающих людей. С утра и ближе к вечеру занимайтесь чем-нибудь легким, какими-нибудь “бумажными” делами. В этот период в организме человека происходят наиболее сильные колебания артериального давления. Поэтому не следует “провоцировать” свое давление к излишним перепадам. Утреннюю зарядку, если вы привыкли ее делать, превратите в дневную разминку. Вечером желательна легкая прогулка, даже в тяжелые дни от нее отказываться не стоит.
Очень важно уделять внимание правильному питанию. Никаких особенных диет, позволяющих безопасно пережить атмосферные перипетии, не существует. Но кое-какие особенности все же есть. Самое главное - в эти дни не следует очень переедать.
Это само по себе нехорошо даже для здорового, но в “тяжелые дни” нередко становится пусковым фактором к развитию сердечного приступа.
Перегруженный пищей желудочно-кишечный тракт “оттягивает” на себя кровь так, что сердце и головной мозг могут оказаться в условиях кислородного голода. В обычный день эта неприятность может пройти незаметно, но во время магнитных бурь - вряд ли. Именно поэтому в неблагоприятные дни надо постараться не слишком перегружать желудок. Отдавайте предпочтение кашам, приготовленным на воде или нежирном молоке. Если в вашем меню на этот день значится мясо, то телятина лучше, чем жирная баранина или свинина. А еще лучше - отварная рыба.
Обязательно в неблагоприятный день включите в свой рацион несколько бананов. Бананы содержат полезные для организма калий и биологически активные вещества, защищающие нас от стресса. Недостаток калия нередко становится причиной нарушений сердечного ритма.
Хорошо завершить тяжелый день стаканом кефира. Это будет способствовать хорошему засыпанию.
В неблагоприятные дни надо особенно тщательно выполнять все назначения вашего лечащего врача. Постарайтесь не пропускать время очередного приема таблеток. Некоторые полагают, что, если увеличить дозу препаратов, то это поможет легче пережить магнитные и атмосферные бури. Такой подход - палка о двух концах. Необычно большое количество лекарства может “подкосить” организм в те дни, когда почва и так уходит из-под ног.
Впрочем, каким бы тяжелым ни оказался день, он наверняка закончится хорошо, если вы сами не будете ждать от него неприятностей. Пусть вокруг бушуют магнитные бури, пусть они не пробьются к вам, разбившись о неприступную стену хорошего настроения и бодрости духа.

14 Марта 2018
Просмотров: 152

Читают так же

А как быть с лекарствами?!

- Невозможно взять по рецепту для ребенка-инвалида ни РЕЛАНИУМ, ни БРЮЗЕПАМ, у нас единственная аптека на 72 квартале его отпускает. Раньше постоянно можно было купить. У ребенка часто приступы. Как из этого положения выходить? 
аб. 87#######65

31 Мая 2018

Как путешествовать с детьми?

- Собираюсь первый раз в путешествие за границу с сыном, которому 6 лет. Как правильно оформить документы для путешествия с детьми? 
 Ф. Емельханова

24 Мая 2018

Будет ли ремонт дорог?

Когда же отремонтируют улицу Найманбаева, по маршруту авт.34, 5? Разбита на нет!  Улица Целинная (от ул. Аюченко до поворота на 2 линию) разбита, улица Центральная (напротив 47 школы, требует ремонта), улица 6-я линия (поворот на Центральную) – яма. Будет ли ремонт? 
аб. 87#######03

24 Мая 2018

О камерах хранения

- Имеют ли право в магазинах требовать сдавать сумку в ячейку? Мне спокойнее, когда моя сумка при мне. Обычно таких проблем нет – показываю содержимое, и все. Но в одном магазине техники мне указали на дверь! В магазине должны быть камеры – пусть следят за покупателями, если боятся краж. 
Наталья

3 Мая 2018

По вопросу пособия

- Мой сын получает пособие по утере кормильца на дочь 4 лет (мама ее умерла) 24 тысячи. Выйти на работу не может, т.к. за ребенком нужен уход. Слышала, что до 8 лет полагается какое-то пособие по уходу за ребенком. Ему в нем отказали, мотивируя, что нет регистрации брака с мамой. Но ребенок то его, все документы в порядке. Разъясните, пожалуйста. 
Александр Х.

3 Мая 2018

Вместо тепла…

- Аномально низкие температуры  января для жителей Цемпоселка, получающих отопление от РК-1, стали самым холодным местом всего левобережья из-за недостаточного отопления (что подтверждено показаниями домовых теплосчетчиков). В связи с этим хотелось получить разъяснения руководства «Теплокоммунэнерго», почему: 
1) нормы подаваемой температуры воды в систему отопления не соответствовали с температурой окружающего воздуха на улице, т.е. не выполнялся прилагаемый график, действие которого не отменялось. Пример: при уличной температуре воздуха -330С температура подаваемой в отопление воды  должна составлять +890 С;
2) почему подаваемая вода ни разу не превышала за месяц выше 700С. Это что? Ограничение? Красная черта, которую нельзя нарушать? Или имеются причины, о которых мы не знаем. Особенно пострадали жители домов железобетонных конструкций,  угловых квартир, квартир верхних этажей многоэтажек с отоплением на обратке и т.д., поэтому вынуждены были подключаться к электрообогревателям, т .к. температура в квартире дошла до 140С.
Получив счета за отопление и электроэнергию, жильцы возмущены суммой оплаты за эти услуги, так как не все знали, что с нового года повышены тарифы на отопление, горячую и холодную воду, а также на электроэнергию, что вызовет массовое возмущение, жалобы и т.д., вплоть до судебных исков.
На основании вышеизложенного, думаю, правильным в данной ситуации снять часть суммы с выставленных счетов абонентов РК-1.
И. С. Иванов

14 Марта 2018

Как быть с лекарством?

- Мне прописали лекарство серетид мультидиск. Раньше выдавали в аптеке на 72-ом квартале. Сейчас аптеку убрали. Теперь лекарство приходит и распределяется из ЦГБ. После моего звонка в ЦГБ мне сказали, что лекарства закончились. Как теперь быть? 
 Лев Андреевич Проскурин

14 Марта 2018

Налоговые ставки изменились

 - Объясните, как изменились  с 1 января 2018 года налоговые ставки для предпринимателей, реализующих алкоголь? 
Альменова

14 Марта 2018

Что решится с пенсией?

- У МЕНЯ СТАЖ 33 ГОДА - ДОСТАТОЧНЫЙ ДЛЯ 100% БАЗОВОЙ ПЕНСИИ. Если я не работала 3 года до необходимого возраста выхода на пенсию, повлияет ли это на размер пенсии, и вообще, что еще учитывается, кроме срока трудового стажа и участия в пенсионной реформе, какие есть нюансы. 
И. Искакова

14 Марта 2018

Можно ли исключить из фамилии суффикс?

- Если при рождении ребенку была присвоена фамилия по общей фамилии родителей, можно ли исключить суффикс -ов или записать ребенка по имени деда? 
Адлет Кайырханов

14 Марта 2018

Почему вырубают рощу

- Почему продолжают уничтожать лес в районе Рощи. Машинами вывозят на дрова. Рабочие из Усть-Каменогорска. Для своих работы нет, а приезжим зеленый свет. Этой Рощи не одно столетие. 
аб. 87#######34

1 Марта 2018

Задать вопрос
×

Вопрос ответ

все вопросы

А как быть с лекарствами?!

- Невозможно взять по рецепту для ребенка-инвалида ни РЕЛАНИУМ, ни БРЮЗЕПАМ, у нас единственная аптека на 72 квартале его отпускает. Раньше постоянно можно было купить. У ребенка часто приступы. Как из этого положения выходить? 
аб. 87#######65
31.05.2018

Как путешествовать с детьми?

- Собираюсь первый раз в путешествие за границу с сыном, которому 6 лет. Как правильно оформить документы для путешествия с детьми? 
 Ф. Емельханова
24.05.2018

Будет ли ремонт дорог?

Когда же отремонтируют улицу Найманбаева, по маршруту авт.34, 5? Разбита на нет!  Улица Целинная (от ул. Аюченко до поворота на 2 линию) разбита, улица Центральная (напротив 47 школы, требует ремонта), улица 6-я линия (поворот на Центральную) – яма. Будет ли ремонт? 
аб. 87#######03
24.05.2018

О камерах хранения

- Имеют ли право в магазинах требовать сдавать сумку в ячейку? Мне спокойнее, когда моя сумка при мне. Обычно таких проблем нет – показываю содержимое, и все. Но в одном магазине техники мне указали на дверь! В магазине должны быть камеры – пусть следят за покупателями, если боятся краж. 
...
03.05.2018

Опрос

  • Читаете ли вы газеты?

Архив

Показать все за период:

Написать нам

Напишите нам

Прикрепить файл

Введите код

CAPTCHA