Спектр
  • :
  • USD 367.06 0.00
  • RUB 5.56 0.00
  • EUR 416.17 0.00

Елена Темникова значительно поправилась в отпуске

12 Июля 2018
Просмотров: 199
Елена Темникова значительно поправилась в отпуске
33-летняя Елена Темникова, которая всегда гордилась собственной фигурой, рассказала о своих переживаниях. Во время отпуска, который певица провела в Греции, она, по собственному признанию, поправилась на пять килограммов.

Нормальные люди летом стройнеют. Я — как обычно. А ведь еще только середина лета! Надо перестать есть ночами.. чами... чами... Пишу это все и доедаю твикс. Как сделать первый шаг к нормальному питанию? Кто знает? Ибо я переношу все на завтра или на понедельник.
Елена Темникова

Фанаты Темниковой поразились, что, оказывается, ей не чужды переживания по поводу веса. В то же время поклонники отметили, что выглядит Елена просто шикарно, а «лишние» килограммы, которые особо и не заметны постороннему глазу, сделали фигуру звезды более соблазнительной — «появились плавные линии, изгибы». «В «нужных» местах немного добавилось», — позавидовала одна из подписчиц певицы.
Хоть Елена и спросила у поклонников, кто как мотивирует себя на здоровый образ жизни, на самом деле у нее есть личный положительный опыт. В 2015 году после родов Темникова в рекордные сроки привела себя в отличную форму благодаря правильному питанию и аппаратным процедурам.

После родов, когда физические нагрузки были ограничены, в работе над стройной фигурой мне помогли также и аппаратные процедуры — мезотерапия, прессотерапия. Сегодня технологии настолько развиты, что полтора часа интенсивной тренировки в спортзале можно заменить тридцатью минутами сна на кушетке — этим нужно пользоваться!
Елена Темникова

«Старайтесь придерживаться правильного питания. Это значит, что питание должно быть сбалансировано в зависимости от состояния твоего здоровья и потребностей твоего организма. Но есть общие правила — питайся в одно и то же время, ешь часто, но небольшими порциями и не наедайся на ночь. Иногда, конечно, можно побаловать себя куском торта или бургером, но это должно стать редким исключением из правил», — рассказывала ранее певица.

Примечательно, что совсем недавно поклонники обсуждали «болезненную» худобу Елены.


Читают так же

Вопрос ответ

все вопросы

Не ругайтесь, экономьте нервы и - деньги

- Прочитала где-то статью, что за оскорбление невестка получила от свекрови 50 тысяч тенге за моральный вред. Я никогда не знала, что по такому вопросу можно обращаться в суд. Моя бывшая свекровь развалила наш с мужем брак, ее оскорбления были в социальных сетях, по SMS. Есть угрозы. Развелись мы ...
27.09.2018

Дедушка себе на уме

- В соседнем подъезде, кажется, у дедушки старческая деменция. Он стал подбирать что-то с мусорки, носить это домой. Уже говорили с ним соседи, все за него переживаем, он, вроде, и не совсем с ума сошел, но что-то не то. Дочь его в России, каждый год приезжает, каждый раз умоляет дедушку уехать с ...
27.09.2018

Чеков не дают, но должны

- Почему в нотариальных конторах не выдают чеки по нотариальным сделкам? И должны ли они выдавать их? А если не должны, то почему?
 Наталья
27.09.2018

Расценки существуют

- Хотела узнать, существуют ли единые расценки для всех нотариусов, или каждый берет плату с клиентов за свои услуги на свое усмотрение? Хотела узнать есть ли единый прайс по расценкам, прошу его выслать для публикации. 
 Э. Ж.
27.09.2018

Помоги себе сам!

- Жители 3 подъезда дома 87 по ул. Сатпаева хотят знать, когда администрация города и ЖКХ окажут помощь в организации и проведении ремонта подъезда, который не делали с 2007 г. На обращение от 10.05.17г. за 23-мя подписями председатель КСК до сих пор никаких мер не приняла, а в доме 85 и 91 ремонт...
27.09.2018

Опрос

  • Читаете ли вы газеты?

Архив

Показать все за период:

Написать нам

Напишите нам

Прикрепить файл

Введите код

CAPTCHA