Спектр
  • :
  • USD 352.54 0.00
  • RUB 5.31 0.00
  • EUR 415.15 0.00

Елена Темникова значительно поправилась в отпуске

12 Июля 2018
Просмотров: 153
Елена Темникова значительно поправилась в отпуске
33-летняя Елена Темникова, которая всегда гордилась собственной фигурой, рассказала о своих переживаниях. Во время отпуска, который певица провела в Греции, она, по собственному признанию, поправилась на пять килограммов.

Нормальные люди летом стройнеют. Я — как обычно. А ведь еще только середина лета! Надо перестать есть ночами.. чами... чами... Пишу это все и доедаю твикс. Как сделать первый шаг к нормальному питанию? Кто знает? Ибо я переношу все на завтра или на понедельник.
Елена Темникова

Фанаты Темниковой поразились, что, оказывается, ей не чужды переживания по поводу веса. В то же время поклонники отметили, что выглядит Елена просто шикарно, а «лишние» килограммы, которые особо и не заметны постороннему глазу, сделали фигуру звезды более соблазнительной — «появились плавные линии, изгибы». «В «нужных» местах немного добавилось», — позавидовала одна из подписчиц певицы.
Хоть Елена и спросила у поклонников, кто как мотивирует себя на здоровый образ жизни, на самом деле у нее есть личный положительный опыт. В 2015 году после родов Темникова в рекордные сроки привела себя в отличную форму благодаря правильному питанию и аппаратным процедурам.

После родов, когда физические нагрузки были ограничены, в работе над стройной фигурой мне помогли также и аппаратные процедуры — мезотерапия, прессотерапия. Сегодня технологии настолько развиты, что полтора часа интенсивной тренировки в спортзале можно заменить тридцатью минутами сна на кушетке — этим нужно пользоваться!
Елена Темникова

«Старайтесь придерживаться правильного питания. Это значит, что питание должно быть сбалансировано в зависимости от состояния твоего здоровья и потребностей твоего организма. Но есть общие правила — питайся в одно и то же время, ешь часто, но небольшими порциями и не наедайся на ночь. Иногда, конечно, можно побаловать себя куском торта или бургером, но это должно стать редким исключением из правил», — рассказывала ранее певица.

Примечательно, что совсем недавно поклонники обсуждали «болезненную» худобу Елены.


Читают так же

Вопрос ответ

все вопросы

Просьба наголо не брить

– Весной взяли щенка. Он пушистый и тяжело переносит жару, даже гуляет неохотно. Муж предлагает побрить его «под ноль», соседка так кота побрила. Но я слышала, что этого делать нельзя. Посоветуйте, что делать? 
Наталья
16.08.2018

Без договора лучше не работать

- Работала продавцом без оформления договора, уволили и не выплачивают остатки зарплаты (больше половины). Можно хоть что-то доказать? 
Ирина М.
16.08.2018

Не нравится - меняйте КСК!

- Из каких средств КСК должны ремонтировать общие лестничные площадки? Требуют собирать дополнительные деньги на ремонт подъездов, кроме денег на коммуслуги. Тогда куда идут наши деньги, даже уборщиц содержат жители. 
(аб. 87#######39)
01.08.2018

Зря обещали. Воды нет и не будет

- В 1 мкр-не, в благоустроенных домах до сих пор нет горячей воды. Между тем было обещано официально, что перебоя с горячей водой в Семее в этом году не будет. Нам отключили горячую воду вместе с теплом. Прошло пол-лета. Где вода? 
Оралбек М.
01.08.2018

Когда вопрос конкретней, чем ответ

- Есть в Семее маленькая улочка имени большого человека, Черепанова Дмитрия Феофановича, участника Отечественной войны, человека, который более 40 лет проработал журналистом в нашей газете «Прииртышская правда». Из года в год эта улочка становится хуже и хуже: весной, летом, осенью здесь...
01.08.2018

Опрос

  • Читаете ли вы газеты?

Архив

Показать все за период:

Написать нам

Напишите нам

Прикрепить файл

Введите код

CAPTCHA