Спектр
  • :
  • USD 378.66 0.00
  • RUB 5.7 0.00
  • EUR 431.56 0.00

Елена Темникова значительно поправилась в отпуске

12 Июля 2018
Просмотров: 259
Елена Темникова значительно поправилась в отпуске
33-летняя Елена Темникова, которая всегда гордилась собственной фигурой, рассказала о своих переживаниях. Во время отпуска, который певица провела в Греции, она, по собственному признанию, поправилась на пять килограммов.

Нормальные люди летом стройнеют. Я — как обычно. А ведь еще только середина лета! Надо перестать есть ночами.. чами... чами... Пишу это все и доедаю твикс. Как сделать первый шаг к нормальному питанию? Кто знает? Ибо я переношу все на завтра или на понедельник.
Елена Темникова

Фанаты Темниковой поразились, что, оказывается, ей не чужды переживания по поводу веса. В то же время поклонники отметили, что выглядит Елена просто шикарно, а «лишние» килограммы, которые особо и не заметны постороннему глазу, сделали фигуру звезды более соблазнительной — «появились плавные линии, изгибы». «В «нужных» местах немного добавилось», — позавидовала одна из подписчиц певицы.
Хоть Елена и спросила у поклонников, кто как мотивирует себя на здоровый образ жизни, на самом деле у нее есть личный положительный опыт. В 2015 году после родов Темникова в рекордные сроки привела себя в отличную форму благодаря правильному питанию и аппаратным процедурам.

После родов, когда физические нагрузки были ограничены, в работе над стройной фигурой мне помогли также и аппаратные процедуры — мезотерапия, прессотерапия. Сегодня технологии настолько развиты, что полтора часа интенсивной тренировки в спортзале можно заменить тридцатью минутами сна на кушетке — этим нужно пользоваться!
Елена Темникова

«Старайтесь придерживаться правильного питания. Это значит, что питание должно быть сбалансировано в зависимости от состояния твоего здоровья и потребностей твоего организма. Но есть общие правила — питайся в одно и то же время, ешь часто, но небольшими порциями и не наедайся на ночь. Иногда, конечно, можно побаловать себя куском торта или бургером, но это должно стать редким исключением из правил», — рассказывала ранее певица.

Примечательно, что совсем недавно поклонники обсуждали «болезненную» худобу Елены.


Читают так же

Вопрос ответ

все вопросы

Павильон перенесли

- Здравствуйте, скажите, кто дал право убрать с места остановку «Спартак» по ул. Гагарина, есть ли разрешение? Если есть, кто разрешил, кто дал разрешение тем людям открыть СТО, где стоит остановка. Нельзя ли поставить обратно, или напротив магазина «Байыр». Вот убрали остановку с места,...
05.01.2019

Чеков не дают, но должны

- Почему в нотариальных конторах не выдают чеки по нотариальным сделкам? И должны ли они выдавать их? А если не должны, то почему?
 Наталья
18.12.2018

Не нравится - меняйте КСК!

- Из каких средств КСК должны ремонтировать общие лестничные площадки? Требуют собирать дополнительные деньги на ремонт подъездов, кроме денег на коммуслуги. Тогда куда идут наши деньги, даже уборщиц содержат жители. 
(аб. 87#######39)
17.12.2018

Провели беседу

- Почему отдел транспорта не следит за внешним видом кондукторов. Понятное дело – жара! Но ходить по салону ну в очень коротких  шортах как-то неприлично! 
(аб. 87#######03)
17.12.2018

Без договора лучше не работать

- Работала продавцом без оформления договора, уволили и не выплачивают остатки зарплаты (больше половины). Можно хоть что-то доказать? 
Ирина М.
17.12.2018

Опрос

  • Читаете ли вы газеты?

Архив

Показать все за период:

Написать нам

Напишите нам

Прикрепить файл

Введите код

CAPTCHA