Спектр
  • :
  • USD 346.68 0.00
  • RUB 5.47 0.00
  • EUR 404.02 0.00

Елена Темникова значительно поправилась в отпуске

12 Июля 2018
Просмотров: 45
Елена Темникова значительно поправилась в отпуске
33-летняя Елена Темникова, которая всегда гордилась собственной фигурой, рассказала о своих переживаниях. Во время отпуска, который певица провела в Греции, она, по собственному признанию, поправилась на пять килограммов.

Нормальные люди летом стройнеют. Я — как обычно. А ведь еще только середина лета! Надо перестать есть ночами.. чами... чами... Пишу это все и доедаю твикс. Как сделать первый шаг к нормальному питанию? Кто знает? Ибо я переношу все на завтра или на понедельник.
Елена Темникова

Фанаты Темниковой поразились, что, оказывается, ей не чужды переживания по поводу веса. В то же время поклонники отметили, что выглядит Елена просто шикарно, а «лишние» килограммы, которые особо и не заметны постороннему глазу, сделали фигуру звезды более соблазнительной — «появились плавные линии, изгибы». «В «нужных» местах немного добавилось», — позавидовала одна из подписчиц певицы.
Хоть Елена и спросила у поклонников, кто как мотивирует себя на здоровый образ жизни, на самом деле у нее есть личный положительный опыт. В 2015 году после родов Темникова в рекордные сроки привела себя в отличную форму благодаря правильному питанию и аппаратным процедурам.

После родов, когда физические нагрузки были ограничены, в работе над стройной фигурой мне помогли также и аппаратные процедуры — мезотерапия, прессотерапия. Сегодня технологии настолько развиты, что полтора часа интенсивной тренировки в спортзале можно заменить тридцатью минутами сна на кушетке — этим нужно пользоваться!
Елена Темникова

«Старайтесь придерживаться правильного питания. Это значит, что питание должно быть сбалансировано в зависимости от состояния твоего здоровья и потребностей твоего организма. Но есть общие правила — питайся в одно и то же время, ешь часто, но небольшими порциями и не наедайся на ночь. Иногда, конечно, можно побаловать себя куском торта или бургером, но это должно стать редким исключением из правил», — рассказывала ранее певица.

Примечательно, что совсем недавно поклонники обсуждали «болезненную» худобу Елены.


Вопрос ответ

все вопросы

Захватила квартиру!

- Брат расстался с девушкой, но не может выселить ее из квартиры. Сначала ей «некуда было идти», теперь она не хочет уходить, потому что надеется возобновить отношения. Квартира брата, они не расписаны, но год жили вместе. Выгнать ее не может физически, она ложится на пол и ревет. Угрожает...
05.07.2018

Провели беседу

- Почему отдел транспорта не следит за внешним видом кондукторов. Понятное дело – жара! Но ходить по салону ну в очень коротких  шортах как-то неприлично! 
(аб. 87#######03)
05.07.2018

Вазоны заросли травой

- Кто ответственен за состоянием аллеи напротив кожзавода? Сливные колодцы проваливаются, плиты просели, образовалась глубокая яма. Опасно ходить! Траву на газонах не скашивают, вазоны на набережной заросли травой… 
(аб. 87#######07)
05.07.2018

Врачей не хватает

- Когда в семейной поликлинике №9 будут врачи на участке 2 и 3? Уже несколько месяцев больных гоняют по разным участкам, которым мы не нужны, и отсюда соответственное отношение к нам… 
(аб. 87#######75)
05.07.2018

Культурные люди картину украли

- Сдавали квартиру в аренду по договору молодой семье. Вроде, серьезные люди, хорошие. Они съехали месяц назад, ключи мне завезли, только сейчас нашли других квартирантов, и вот я заметила, что нет некоторых вещей: посуды, торшера, одна из картин пропала (недорогая, но все-таки). Уже поздно писать...
05.07.2018

Опрос

  • Читаете ли вы газеты?

Архив

Показать все за период:

Написать нам

Напишите нам

Прикрепить файл

Введите код

CAPTCHA