Спектр
  • :
  • USD 376.51 0.00
  • RUB 6.13 0.00
  • EUR 418.91 0.00

53-летняя модель раскрыла секрет своей молодости

2 Мая 2019
Просмотров: 667
53-летняя модель раскрыла секрет своей молодости
Австралийская модель, которая в свои 53 года выглядит так, будто ей около 30, поделилась секретами своей вечной молодости. Донна Анна Омански рассказала СМИ, что ей удалось замедлить процесс старения естественным путем, а не замаскировать его с помощью хирургических вмешательств.

По словам Донны, она начала заниматься моделингом еще в 15 лет, а затем получила диплом диетолога. Однако главный секрет ее молодости не связан ни с лайфхаками по уходу за кожей, ни с правильным питанием. По мнению Омански, оставаться в прекрасной форме ей всегда помогало движение.

«Я всегда была активной. Я не из тех, кто часто сидит и смотрит телевизор или читает книгу; я предпочитаю все время что-то делать», — сказала она в интервью для FEMAIL.

Когда я была маленькой, я ежедневно ездила верхом на лошади и принимала участие в соревнованиях каждые выходные, поэтому у меня оставалось не много времени для других занятий.
Донна Омански
Донна также занимается гимнастикой, но делает это не каждый день, а чередует с другими видами активности. Например, в последнее время ей нравится заниматься боксом, но если вдруг у нее нет времени дойти до спортзала, она просто гуляет днем как минимум полчаса.

Правильное питание Омански ставит на второе место в списке своих полезных привычек:

Что касается питания, мне повезло, потому что мне нравится вся здоровая пища. Мне не приходилось к ней привыкать, хотя я помню свой первый год в школе, когда я каждый день ела рулеты с колбасой и джемом или безе. То есть то, что вы бы точно не давали своему ребенку сейчас ежедневно.

Омански уже пять лет находится на веганской диете: модель уверяет, что это не составляет для нее никакого труда и она не чувствует никаких ограничений в питании — ей просто не хочется есть вредную, по ее мнению, пищу. Она каждый день пьет зеленый чай и говорит, что никогда в жизни не пила кофе, но зато не отказывает себе в бокале хорошего вина за ужином.

Тем, кто хочет добиться такой же фигуры, как у нее, модель рекомендует для начала свести к минимуму любые продукты с содержанием насыщенных и трансжиров. По ее мнению, «диета» с высокой концентрацией подобных веществ не приносит пользы организму: от этого он только будет быстрее стареть.

«Принимайте пищу с высоким содержанием клетчатки; она поможет вам оставаться молодыми, а организму — хорошо функционировать изнутри. Если ваши внутренности довольны, это обязательно проявится снаружи», — уверяет Омански.

Также модель напоминает, что даже при абсолютно здоровом питании нужно уделять внимание коже и ухаживать за ней. Каждое утро Омански умывается пенящимся гелем для лица, а затем наносит увлажняющий крем. По словам Омански, увлажнять кожу она начала лишь несколько лет назад: до этого ей было достаточно всего лишь не забыть умыться. Также с 25 лет она 1−2 раза в неделю принимает витамин А, чтобы поддерживать красоту своей кожи.

Донна Омански заявляет, что никогда не делала никаких операций, кроме коррекции зрения, а к косметологам обращалась только с целью улучшить цвет лица курсом пилингов или масок.

Также модель добавила, что и беременность не оказала какого-то негативного влияния на ее тело, в то время как большинство женщин в такой период набирают лишний вес и долго не могут его сбросить. Секрет модели, опять же, в активности: она советует поддерживать высокую скорость метаболизма, чтобы лишние калории сгорали сами.

Помимо физических нагрузок, питания и правильного ухода за кожей, молодо выглядеть Донне Омански помогают гармоничные отношения с самой собой. Модель напоминает, что стресс очень плохо влияет на организм, поэтому стоит немедленно избавляться от тех вещей, которые вас беспокоят.


Читают так же

Вопрос ответ

все вопросы

Как пополнить транспортную карту?

Скажите, как пополнить баланс транспортной карты? Спрашивал в автобусе, говорят, что они не пополняют. Как быть?

- Мадияр Рахимович

27.12.2019

Как остановить лихачей?

Машины во дворе нашего дома не просто ездят, а летают! Можно ли их остановить, установить шлагбаум или «лежачего полицейского»?

- Патима

14.12.2019

Опрос

  • Читаете ли вы газеты?

Архив

Показать все за период:

Написать нам

Напишите нам

Прикрепить файл

Введите код

CAPTCHA