Спектр
  • :

Укрепляем иммунитет ребенка: плюсы и минусы народных средств

21 Июля 2020
Просмотров: 531
Укрепляем иммунитет ребенка: плюсы и минусы народных средств
Самоизоляция заканчивается, и дети возвращаются к привычным занятиям: играют во дворе, больше общаются с другими ребятами, чаще бывают в людных местах. Но за время карантина защитные силы детского организма могли ослабеть, а значит иммунитету требуется поддержка.

Первое, что приходит в голову — включить в рацион натуральные продукты для укрепления иммунитета, знания о которых передаются из поколений в поколения. Мы расскажем о наиболее популярных вариантах и о том, стоит ли их использовать.

Лимон
С самого детства нам давали чай с лимоном во время простуды, поэтому польза лимона часто не подвергается сомнению.
Лимоны содержат много витамина C, а также фолиевую кислоту, витамин B5, витамин D, витамин PP, витамин E и калий.
Основная сложность — получить витамин С из этого цитруса. В горячем чае он теряет свои полезные свойства, а съесть свежий лимон — непростая задача даже для взрослого, не то что для ребенка.
Кроме того, лимон является аллергеном, может раздражать слизистые желудка и кишечника, а также провоцировать обострение болезней желудочно-кишечного тракта.

Чеснок
Чеснок не уступает по популярности лимону. Его измельчают и расставляют по комнате, дают детям чесночные амулеты с измельченными дольками, едят в свежем виде.
Действительно, пользы в нем много: витамины C, B6, B1, B2, фосфор, селен. В чесноке содержатся биологически активные вещества, которые имеют противовоспалительное действие и могут подавлять рост бактерий.
Чтобы получить максимум пользы нужно употреблять чеснок в сыром виде, но мало кто из детей согласится съесть хотя бы дольку чеснока.

Корень имбиря
Популярность корня имбиря как средства для укрепления здоровья в последнее время только растет, особенно во время обострений сезонных вирусных инфекций.
Он содержит витамин C, витамины группы А и B, а также минеральные вещества: кальций, марганец, железо, фосфор, калий. Благодаря богатому составу имбирь активизирует иммунитет, обладает антибактериальным и противовоспалительным действием, разжижает кровь и снижает риск тромбозов.
Целебных свойств много, но давать корень имбиря ребенку также проблематично. В горячих напитках и в маринованном виде корень имбиря теряет пользу, а в сыром виде — почти непригоден для употребления.

Облепиха
Облепиха известна еще со времен Древней Греции, ее называют оранжевой королевой здоровья, за активное противовоспалительное, антимикробное и общеукрепляющее действие.
Ягоды облепихи — это природный поливитаминный комплекс. В них содержатся витамины группы B, витамины A, С, E, PP, кальций, калий, магний, натрий, фосфор, железо. Как и чеснок, облепиха богата фитонцидами, которые борются с воспалениями и подавляют болезнетворных микробов.
Несмотря на все плюсы облепиху непросто включить в детский рацион. Свежие ягоды в магазине найти сложно, а замороженные теряют драгоценный витамин C. Еще у облепихи кисловатый и терпкий вкус, который может не понравиться детям.

Витамины
В богатом составе чеснока, лимона, корня имбиря и облепихи можно не сомневаться, но включить их в детский рацион сложно из-за специфического вкуса и индивидуальных противопоказаний.
Укреплять иммунитет с помощью Витамишек Immuno+ Облепиха гораздо проще и надежнее. Мармеладные мишки сделаны на основе натуральных соков и напоминают детям привычные сладости. Состав Витамишек Immuno+ сбалансирован и включает витамин C, E, экстракт облепихи и микроэлементы — все самое лучшее из натуральных продуктов для профилактики простуд.


Читают так же

Почему ребенку сложно понять математику? Как с этим поможет репетитор?

Трудно и представить, что всего лишь каких-то 20-30 лет назад человек не мог и мечтать, что сможет иметь смартфон, компьютер, осуществлять денежные переводы в другую страну с помощью карты и мобильного приложения. Все это казалось фантастикой!

2 Сентября 2019

Вопрос ответ

все вопросы

Можно ли остановить оплату КСК?

В нашей квартире мы не живем несколько месяцев, пока переехали к родителям. При этом можно ли приостановить ежемесячную оплату за услуги КСК? Куда обращаться? Если да, то на какой закон ссылаться?

- Нургуль

23.07.2020

Можно ли оформить инвалидность на ребенка задним числом?

Моя дочь хоть и является больной с детства, но инвалидность ей оформили только в 45 лет. Все эти годы с самого рождения мы пытались ее лечить. Сейчас она инвалид 2-ой группы по общему заболеванию, нетрудоспособная, но ее  пенсия меньше, чем у инвалидов с детства. Можем ли мы оформить дочь как инвалида...

12.06.2020

Как вернуть свои деньги по расписке?

Дала родственнице деньги в долг, теперь не могу добиться его возврата уже 8 месяцев. У меня есть расписка, но не заверенная у нотариуса. Можно ли мне подать в суд?

- Нагима

30.05.2020

Опрос

  • Читаете ли вы газеты?

Архив

Показать все за период:

Написать нам

Напишите нам

Прикрепить файл

Введите код

CAPTCHA